大人ニキビ原因 対策

大人ニキビの対策をしていくには、

原因を改善してく事が必要でしたので、

大人ニキビの原因になってしまう事をまとめてみたいと思います♪


≪お肌の乾燥≫
・お肌が乾燥してしまうと、ターンオーバーが乱れてしまって、

　角質が毛穴に詰まってしまうんですね…！
　
　こうなると炎症が起きてしまって大人ニキビが出来てしまいます…！


≪ホルモンバランスが崩れている≫
・"ホルモンバランスの乱れ"というのは、男性ホルモンが増えてしまって、

　女性ホルモンが減ってしまっている状態なので、
　
　イソフラボンなどの女性ホルモンの分泌を促してくれる物を摂取すると、
　
　大人ニキビ対策になります♪


≪栄養バランスが乱れている≫
・食生活が乱れていると、皮脂の過剰分泌に繋がってしまったり、

　お肌に必要な栄養が足りなくてターンオーバーが乱れる事がありますので、
　
　暴飲暴食・糖分の多い食事を控えて、和食中心にするなど、
　
　栄養バランスが取れた食生活を送る事で対策になります♪


≪日焼け≫
・日焼けしてしまうと、お肌環境が悪化出来る事は想像出来るかもしれませんが、

　強い日焼け止めを塗ったりする事も、お肌に刺激を与えて
　
　大人ニキビの原因になってしまう事があります…！
　
　刺激の弱い日焼け止めを小まめに塗る、といった事で対策になりますので、
　
　実践してみて頂けたらと思います♪


≪ストレス≫
・日々生活していると、ストレスを溜めないようにする事は難しいですよね…！

　大切になってくるのは、毎日こまめにストレス発散するという事になりますので、
　
　趣味に没頭する時間を作ったり、デトックス(サウナ・岩盤浴・ヨサなど)
　
　をしてみるなどして、ストレス解消してみる事が対策になります♪


上記の原因を改善して原因を断ちながら、

日々のスキンケアを続けていく事で、大人ニキビ改善に繋げていく事ができますので、

参考にして頂ければ嬉しく思います♪

タグ：大人ニキビ 原因 対策

大人ニキビ スキンケア

大人ニキビのスキンケアには、

洗顔にプラスして保湿がとても大切でした♪



大人ニキビの原因に"お肌の乾燥"があるのですが、

お肌が乾燥していると、ターンオーバーが乱れてしまって、

角質が毛穴に詰まって炎症が起き、大人ニキビが出来てしまうんですね…！



化粧水や美容液を使って、お肌を整えながら

保湿をしっかりしてあげる事で、

毛穴を健康な状態に保って、

ターンオーバーを正常に繰り返す事が出来ると、

大人ニキビ改善に繋がってくる、

という事が専門家の方のお話で分かりました♪



自分のお肌に合った基礎化粧品で洗顔～保湿をきちんとしていくと、

自然と大人ニキビも引いてきた感覚がありましたので、

スキンケアをする際には、

特に"保湿"を意識してケアしていく事をおすすめします♪


大人ニキビ対策におすすめの化粧品は、こちらからご確認頂けます♪
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タグ：化粧品 スキンケア 大人ニキビ

大人ニキビ 化粧水

大人ニキビのスキンケアには、

洗顔に合わせて保湿をしっかりしていく事が、

改善の鍵を握っていると、

美容アドバイザーの方にアドバイスを頂きました♪



大人ニキビが出来てしまう原因には、

お肌の乾燥やターンオーバーの乱れといった、

お肌環境が乱れている事が原因になっていますので、

これを直接ケア出来る保湿、

しいてはスキンケアに使う化粧水選びが、

とても重要で、結果に差が出るポイントだったんですね♪



お肌に合っていない化粧水でケアしていると、

どれだけ丁寧にケアをしたとしても、

改善を感じられない…と言われた事には、

思わず納得でした…！



お肌に合った化粧水を探すには、

自分で試してみるしかありませんでしたが、

「これだ！」と思える化粧水に出会ってからは、

改善を感じて、加速していったように思います♪



今ではトライアルセットなど、

手軽に試しやすいものがたくさん出ていたりしますので、

実際に使ってみて、自分のお肌に合うものを探してみると、

大人ニキビを1日も早く治す事に繋がるのではないかな、

と思います♪

タグ：大人ニキビ 化粧水 選び方